Ludzie czują się samotni z różnych powodów …na przykład nie mają
wystarczająco dużo znajomych i nie są w stanie uzyskać poczucia wspólnoty w
dzieleniu się z nimi swoimi radościami i smutkami. Pamiętaj samotność jest
wtedy, gdy nie jesteś zadowolony z tego , że jesteś sam. Na szczęście, istnieje
szereg sposobów na przezwyciężenie samotności.
WAŻNE: jeśli masz uporczywe poczucie osamotnienia skonsultuj się z
lekarzem ponieważ może być to oznaka depresji.
Przy próbie przezwyciężenia samotności musisz chcieć tego naprawdę .
Pamiętaj , że wszyscy czasami czujemy się samotni i nie jest to nic
nadzwyczajnego - szczególnie podatni na poczucie samotności jesteśmy w fazach
przejściowych naszego życia na przykład wtedy gdy się coś kończy.
- Spędzaj więcej czasu wśród innych ludzi.
Jeśli chcesz mieć przyjaciół musisz najpierw znaleźć się w miejscach, w
których możesz ich spotkać. Weź udział w szkoleniach, w zajęciach sportowych; w
spotkaniach stowarzyszeń wolontariatu , w społecznościach, które mogą otworzyć
Cię na nową wiedzę. Nie muszą to być płatne zajęcia …wiele spotkań takich jak
na przykład koncerty , zwiedzanie miasta z przewodnikiem czy też spotkania np.
w klubie podróżnika odbywa się za darmo. Dołącz do klubów lub organizacji
zrzeszających ludzi o podobnych do twoich zainteresowaniach. Wspólne pasje
pozwolą Ci łatwiej nawiązać rozmowę.
- Zmierz się z sobą aby przejąć inicjatywę w relacjach społecznych.
Nie czekaj na innych ludzi aby zbliżyć się do nich… jeśli wszyscy
myśleliby tak jak ty, nikt by nigdy nie zrobił pierwszego kroku. Zwróć się do
osoby przed tobą w autobusie, w poczekalni , w sklepie nawet o jakąś banalną
rzecz . Pamiętaj bądź ciekawy świata i innych napotkanych ludzi to wstęp do
tego , że inni zaczną wykazywać zainteresowanie tobą . Większość z takich
pogadanek nie będzie znacząca ale im więcej ich przeprowadzisz, tym łatwiej
będzie ci znaleźć kogoś, kto naprawdę zostanie w twoim życiu na dłużej.
- Spędzić czas z rodziną.
Odrzuć wszelkie niesnaski wobec rodziny , żyj zgodnie z poszczególnymi
jej członkami i aktywnie w niej uczestnicz . Zorganizuj święta czy też zaproś
na kawę kolejnych jej członków – odkryj rodzinne historie ; zrób drzewo
genealogiczne - może to prowadzić do nowej przyjaźni…po prostu , nigdy nie mów
nigdy!
- Kup sobie psa.
Pies na pewno pomoże czuć Ci się mniej samotnie. Zwierzęta są wspaniałymi
towarzyszami i źródłem bezinteresownej miłości i lojalności. Chodzenie na
spacery z psem może być także świetnym sposobem, aby poznać nowych znajomych !
- Dołącz do społeczności online.
Podziel się swoimi myślami i doświadczeniami lub
zadaj pytania do tych, którzy mają doświadczenie w podobnych sytuacjach. Fora
internetowe często pozwalają aby pomóc innym, ale równie dobrze mogą być dobrym
źródłem samopomocy. Użyj portali społecznościowych, takich jak Twitter, Google Plus
lub Facebook, jako narzędzi aby spotkać ludzi o podobnych zainteresowaniach. To
może być dobry sposób, aby dzielić się wzajemnie swoimi pasjami . Użyj
naszej-klasy aby odnowić stare znajomości.
Pamiętaj inni ludzie nie żyją tylko po to aby cię
osądzać i oceniać negatywnie. Wyjdź ze skorupy i dotrzyj do nich, ponieważ
kiedy wchodzimy w kontakt z inną osobą tym samym pomagamy sobie. Naprawdę im
więcej dajemy uśmiechu , inspiracji , radości i pomocy innym tym więcej
dostaniemy w zamian: czerpiemy tyle dobra ile dajemy innym ;-)
Zobacz też : jak-znalezc-swoich-przodkow.html
Powiedz również o swoich doświadczeniach w tym temacie - do dyspozycji masz komentarze;-)
Zobacz też : jak-znalezc-swoich-przodkow.html
Powiedz również o swoich doświadczeniach w tym temacie - do dyspozycji masz komentarze;-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz